|
Vandringskängor
Du ska ställa krav på din fotbeklädnad. Den ska ge bra stöd i hålfoten och sulan ska vara hård och räfflad för att ge bra halkskydd. På samtliga våra resor rekommenderar vi att man använder skor som ger vrickskydd, dvs är av modell känga.
Ryggsäck
Välj en ryggsäck som Du fäster med rem runt midjan så att den sitter stadigt. Det enda du behöver bära är lunchen, en extra tröja, ett regnplagg och så din egen personliga småutrustning. Var noga med att axelremmarna och midjeremmen är stadig.
Regnkläder
Ta med lätta regnkläder som tar lite plats i ryggsäcken. Gärna regncape som kan bäras så den även täcker ryggsäcken.
Värmeplagg
Ta gärna med ett värmeplagg i form av tunn tröja i ylle och ett par långa byxor.
Förbered dig för sol
Varma dagar kan det vara skönt med shorts och en solhatt är viktig när solen skiner. Kom ihåg att smörja in dig med lämplig solskyddskräm. Axlar, armar och ben är speciellt utsatta för solen när man vandrar. Solglasögon är även bra att ha. Ta gärna med badkläder, då många av våra hotell har pool.
Vattenflaska
Plast/fältflaska för dricksvatten är ett måste. Om Du vill kan Du ta med en termos, som håller drycker varma eller kalla.
Personlig småutrustning
Lite tips och råd om sånt som kan vara bra att ha med sig uppe i bergen, men som inte är absolut nödvändigt, ifall Du inte vill bära:
- en kikare (bästa förstoringsgraden för bruk i naturen är 7 - 10 ggr)
- extra strumpor/sockor (gärna ylle)
- plåster och skavsårsplåster
- mössa och tunna vantar
- termos
- sittunderlägg
- vandringsstav
- plastficka att förvara vandringskartan i.
Obs! För vandringsresorna till Norge samt våra cykelresor gäller särskilda rekommendationer!
Klicka här för särskilda utrustningslistor för dessa resor:
 Utrustningslista för Norge
Utrustningslista för cykelresor
| 
